ファッションはどうしてた？

まずは服装で気をつけたポイント、工夫したことを聞いてみました。

①妊娠中の服装編

｜ 一番はやっぱり「冷房対策」
「冷房で冷えることもあるので、腕や足の露出が多くならないように気をつけました。」
「おなかや下半身を冷やさないように腹帯以外にもレギンスやレッグウォーマーを使用しました。」
「冷房対策でカーディガンを常に持ち歩いていました。」

｜しめつけないもので快適に
「おなかをしめつける服はキツイので、Aラインのワンピースやマキシ丈のワンピースばかり着ていました。」
「仕事の日はスカートNGだったので、ガウチョパンツが多かったです。」
「ゆったりとしたマタニティウェアにして、下着も専用のものに切替えました。」

｜ムレ対策もしっかりと
「あせもやかぶれにならないよう、できる限り綿の下着や服を着用していました。」
「腹帯をしたり、ガードルをはいたりするので蒸れないように涼しい服を着ていました。」

②産後の服装編

｜素材選びにこだわって
「赤ちゃんを抱っこするときは、赤ちゃんにやさしい素材を着ました。」
「体温調節ができず、暑さが耐えられなかったので、涼しい素材や軽い素材を好んで着ていました。」

｜羽織りものが重宝
「出産前より冷やさないように気をつけ、外出時は必ず上着を持ち、夜中たびたび授乳で起きるので羽織るもの（軽くてやわらかいもの）を用意しました。」

｜体型カバーできるものを
「おなかが出てしまって戻りきっていなかったため、ふわっとした服で隠していた。」
「上下別の服を探し、体型が少しでも隠れる服を選びがちになってきた。」

マタニティインナー事情を教えて！

アンケートの結果、なんと全員の先輩ママがマタニティ用インナーを使っていたという驚きの事実が発覚！
ただ、産前・産後ともにインナー選びは難しかったようで…。
こだわってみてわかったコツを聞くとともに、ワコールウェブストアからぴったりのアイテムを探してみました。

｜ブラジャー＆ブラトップ編
「特にマタニティブラジャーは妊娠初期から使用することをおすすめします。不快な気分がラクになるし、バストの型くずれも少なくなるように思います。」
「授乳も兼用の前開きノンワイヤーブラジャーを使いました。」
「ノンワイヤーのフロントホックの授乳ブラは、産後まで使えるので重宝しています。」
「しめつけないノンワイヤーがよかったです。」
「肩ひもが外せるタイプより、カップがやわらかく、めくって授乳できるタイプのほうが使いやすく感じました。」

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通気性があり、吸汗速乾性にすぐれたやわらかな素材を身生地に使用しており、薄着の季節や体温が高くなりやすい妊娠中や授乳期のママにぴったりです◎
ホックはワンタッチで外せる開閉タイプなので、左右どちらも簡単に授乳できます♪

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母乳の出はじめや産院でサポートしてもらう時、バストマッサージには前開きが便利です！パッドは通気性がよく熱を感じやすい授乳期も快適に過ごせます。

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｜ショーツ編①
「おなかを冷やさないように、腹巻を巻いていた。」
「暑くてもおなかと腰まわりは冷やさないようにした。」
「腹帯は巻いてなかったので、とにかくおへそくらいまであるショーツがはきやすかった。」

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産前初期から産後も使えるはきこみ丈深めのタイプのショーツ。
伸縮性のよい素材を使用し、おなかをすっぽり包み込む安定感のあるはきごこちです◎

｜ショーツ編②
「ローライズパンツは産後も使えるので便利でした。」
「おなかを包むものはウエストが気になるので、ローライズのマタニティパンツを使いました。」

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伸びのよい素材を使用した、コンパクトな浅ばきタイプのショーツ。
体調の変化に気づきやすいよう、クロッチ(股布)肌側素材は白色仕上げとしています。

｜ボトム編①
「ガードルは骨盤だけではなくて腰も支えるタイプがほしかった。」
「骨盤ベルトを使うと腰への負担がやわらいだ。」
「夏場は、骨盤ベルトは2本あったほうがよい(洗い替え用)。」

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骨盤まわりの3つのポイント(仙腸関節～大転子～恥骨結合)を環状にサポート。ゆるみがちな骨盤をしっかりささえて安定させます。

｜ボトム編②
「やはりひきしめ効果のあるものを使いました。夏でも秋でも冬でも、季節を問わず産後は本当に重要な気がします！」
「仕事ではかっちりしたガードル、家では楽なガードルと使い分けた。」

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産後ゆるみがちな骨盤を、パワー素材の裏打ちでサポートする産後用ガードルです。
“すべりにくい”“ソフトな肌ざわり”という特徴をもつ超極細繊維を使用した「NANOテープ®」で、気になる下半身の“たるみ”を下からググッと引き上げてキープします。

その他、プレママさんに気をつけてほしいことは？

産前・産後の食生活のこと、そして夏の過ごし方やブライダルインナーについてのアドバイスも聞いてみました。
やっぱりマタニティ期に大切なのは、できるだけストレスなくのびのびと過ごすこと。
無理なくできる工夫で、快適なマタニティライフを過ごしてください！

｜妊娠中の食生活編
「エアコンが効いているなかで過ごすので、飲みものは温かいお茶で。」
「緑茶が好きなので、ノンカフェインの緑茶にシフトしました。」
「脂っこい食事は避け、焼き＆煮物を摂るようにしていた。」
「葉酸を摂るため、葉もの（ブロッコリーや小松菜、ほうれん草）を意識して摂取していました。」
「食欲はなくなりますが、薬味をうまく使いながら肉魚を摂るようにしていました。」
「妊娠後期はおなかが大きくて苦しいので、一度に食べる量を減らして食べる回数を増やすようにしました。」

｜産後の食生活編
「そうめんばかり食べたいところでも、きちんと栄養を考えて食べていたと思います。」
「タンパク質・酢の物・野菜を多く摂っていました。」
「汗をかくうえに、おっぱいで水分がとられてしまうので、便秘になりがちです。水分はよく摂りました。」

｜過ごし方編
「少しでも熱気を感じると血の気が引いていた。とにかく涼しい場所でのんびり過ごすようにしてほしい。」
「暑いのにムリして着込むのはよくないです。一番快適な服装でいることが大事です。」
「夏バテしないよう、水分、栄養補給をして、しっかり休息をとる。」

｜マタニティインナー編
「妊娠中と産後は、下着だけはケチらず、快適なものをつけるべきだと思う。」
「インナーはおなかのサイズに合わせて、その都度ジャストサイズを購入すること。」
「着心地ももちろんですが、かわいいデザインのものがたくさんあると少しでも気分がよくなります。産後も使えるものなら手も出しやすいです。」
「暑いんだけど、冷房は大敵。外の服はなんとでもなるのですが、インナーだけは機能性と着心地を優先して複数枚用意しておくことをおすすめします。
私の場合は、結果的に産後4年くらいたった今もまだブラとキャミソールは現役です。
デザイン性を好む人もいるとは思いますが、ある程度普遍的な形にしておくと、長く使えるのではと思います。」