「やっぱりパジャマがいい」と思っている人は半数以上

ぐっすり眠って、翌朝には目覚めすっきり！そんな「よい眠り」のためには、何を身に着けて寝るのがよいと思いますか？
まずはそんなアンケート※の結果を見てみましょう。
※ ワコールWEB調査（集計期間 2012年2月　総計1,029人）
※ コメントはすべて個人の感想です。

半数以上の人が「よい眠りにはパジャマが最適」だと思っているようです。

実際に、「ここちよく眠れるコツは？」という質問※にも「パジャマを着る」という答えが多数寄せられました。
※ ワコールWEB調査（集計期間 2017年7月25日-7月21日　総計923人）
※ コメントはすべて個人の感想です。

「絶対にパジャマを着用して寝ます。」
「就寝時はきちんとパジャマを着ることを心がけています。」
「パジャマを着てリラックスして寝ること。」
「絶対にパジャマで眠る。汗をしっかり吸う素材を選ぶ。」
「パジャマに着替える。ストレッチしてから寝る。」
「就寝時はパジャマに着替え、ショーツもナイトブラとペアのものにし、しめつけを極力なくしている。」
「寝る時はパジャマにして、薄くて軽いものを。なるべくからだへのストレスを減らす。」
「しめつけのない、汗を吸う素材のパジャマを着用する。」

パジャマに着替えると、眠りスイッチがオンになる？

では、本当にパジャマと睡眠は関係があるのでしょうか？
生活環境のスペシャリストへのインタビューの中で、「まず、昼と夜で違うものを着るのはあたりまえ」だというお話があります。

「たとえば朝起きてブラやガードルをつけたりイヤリングをつけたりすると、気持ちがシャキッとすることがありますよね。逆に家に帰ると真っ先にイヤリングを外す人もいるのでは？それは、小さなアクセサリーひとつでも、私たちはからだをしめつけているとくつろげないから。
そう考えると、昼間のしめつけた生活と夜のくつろいだ生活とでは、着るものも違って当然と言えるかもしれません。」

さらに、「パジャマに着替えることが睡眠モードへの切り替え」になると言います。

「昼間の生活から夜眠りにつくまでの間に着替えるということは、何らかの切り替えのきっかけをもたらすと考えられます。
つまり、パジャマに着替えることは、眠りモードに入っていくための『入眠儀式』とも言い換えられるのではないでしょうか。」

（すやすや部　すいみんコラム「生活環境のスペシャリストに聞く！ 全6回睡眠スペシャルインタビュー」より一部引用）

パジャマに着替えることは、やっぱりよい睡眠への一歩になるようです。
でも実際のところ、どれくらい多くの人がパジャマを着て寝ているのでしょう？

意外と少ない？パジャマ着用率

「あなたは就寝時に何を着て寝ていますか？」そんな質問をしてみたところ※、思いのほかパジャマ派が少数だということが明らかに。

※ ワコールWEB調査（集計期間 2012年2月　総計1,029人）
※ コメントはすべて個人の感想です。

夏は約20％、冬は約40％の人しかパジャマを着ていないようです。
ちなみに夏は「Tシャツに短パン派」が最多の約60％、冬はパジャマと「スウェットにジャージ派」が同率。これでは、昼用に作られた服を着て寝ているということに…。
では、パジャマ以外のものを着てしまうのはなぜなのでしょうか？
着ない理由から、「これなら着たい！」と思えるパジャマを探してみました。

「着てみたい！」が詰まった、こだわりパジャマを厳選

着ない理由① 本当にいいのかわからない…。
→ 寝ごこちを追求した「ワコール／睡眠科学」で、違いを実感！

「ワコール／睡眠科学」は、ワコール人間科学研究開発センターの睡眠中のからだの特性研究をもとに、「動き」「温度」「肌」への3つのここちよさをカタチにしているブランド。
オリジナルパターンや素材へのこだわりで、ワンランク上の寝ごこちを実感できるかも！

ワコール／睡眠科学　なめらかでやわらかい天綿 綿100％　パジャマ

超長綿のなかでも、さらに繊維長の長いものだけを厳選して紡績した、希少価値の高い『天綿』を使用したパジャマ。なめらかでやわらかい上質な風合いに仕上げました◎

ワコール／睡眠科学　ふわごころ ｜ あったか【綿100％】パジャマ

しっとりなめらかでふわふわ触感のパジャマ。ゆっくりと時間をかけて編み立てることで、糸本来のやわらかな風合いに仕上げています。空気を含みやすくあたたかいので朝晩が冷え込む秋冬シーズンにもぴったりです♪

着ない理由② おしゃれなものが見つからない…。
→ デザイナーズブランドのパジャマなら、思わず見せたくなるくらい！

「どんなときでもかわいいものを身に着けて、笑顔になってもらいたい。」デザイナー"津森千里"のそんな気持ちを表現したブランド「ツモリチサトスリープ」。
楽しいデザインテーマや大胆な色使いで幅広いファンに支持され続けているデザインパジャマは必見です！

ツモリチサトスリープ　パジャマ

パリの街並みを手書きの地図で表現したパジャマです。肌側に起毛加工をほどこしており、とてもあたたか◎ 身につければ、気分はパリ♪

着ない理由③ 着替えるのがめんどう…。
→ かぶりタイプならパパッと脱ぎ着できる！

すぐにでも眠りにつきたい夜は、パジャマに着替えるのがめんどうくさい。そんな人には、かぶるだけ、はくだけのパジャマやルームウェアがぴったり！
人気ブランドからおすすめをピックアップしてみました。

アツコマタノ　パジャマ

クリエーター“俣野温子”氏がデザインする、甘くなりすぎない大人かわいいテキスタイルとカラーで、くつろぎ時間を楽しく過ごせるパジャマ。両ポケットにあしらった黒猫のアップリケがポイント！

いかがでしょうか？「これなら着てみたい！」と思える一着はありましたか？
ぜひお気に入りのパジャマに包まれて、毎日心地よい夜を過ごしてください！