【今月のピックアップ記事はコレ！】みんなのお気に入りや感想は？

下着や美容に関する情報記事を集めた「キレイの知恵袋」から、ここちよく眠れるコツを紹介した3つの記事をピックアップ。好きな記事をひとつ選んで、感想を教えてもらいました♪
今回の人気No.1記事はコチラ！

｜【人気No.1】何枚も欲しくなる！？「ナイトブラ」のトリコになる理由

＜みんなの感想＞
「面倒でスポーツブラなどをつけて寝ていましたが、この記事を読んでちゃんとナイトブラをつけようと思いました。」

「みなさんナイトブラに非常に満足しているようなので、私もデビューしてみようかな、と思いました。」

「ナイトブラをつけていますが数枚しか持っていなかったので、毎日日替わりで変えたくなりました！」

＜ハラっちより＞
寝るときにナイトブラを着けている方もいましたが、興味はあるものの、実際に購入・着用されていない方も多いようです。また、「長年愛用していて、手放せません！」という声も。ぜひ皆さん1度試してみてくださいね☆

人気No.2・No.3の記事はコチラ♪

【人気No.2】「ナイトブラでバストが大きくなる」は迷信！？ナイトブラにまつわるウソとホント
【人気No.3】「だから着ない」を「これなら着たい」に変えるパジャマで、快適な夜を...♪

ここからは、みんなが教えてくれたここちよく眠れるコツをご紹介します♪

みんなはどうしてる？睡眠前のアレコレ聞いてみました！

｜「これでおやすみモードに！」寝る前の“入眠儀式”はありますか？

＜みんなの“入眠儀式”＞
「部屋着からパジャマに着がえて、ブラジャーもワイヤー入りのものからナイトブラにかえることで、締め付けられずにリラックスして眠れるようになりました！」（20代／女性）

「ホットアイマスクのような、目元を温めるグッズを目にのせて眠りにつくと、早く深く眠れます。」（30代／女性）

「好きな香りの入浴剤を入れた温かいお風呂に浸かって、身体を温めてから寝ます。リラックスできてすぐに睡魔がくるようになりました！」（20代／女性）

「その日楽しかったことを思い出して、一日を終えられた感謝を心の中で唱えてから寝ます。普通の毎日がとてもありがたく感じられるようになりました！」（40代／女性）

「布団の中で何も考えずに、瞑想してから寝るようにしています。」（50代／女性）

｜前の日によく眠れたことで、「いい1日を過ごせた！」と感じられたエピソードがあれば教えてください。

「余裕を持って朝の支度ができ、車通勤なのですが信号もスムーズに通過できた気がして…(笑)　朝からラッキーだと思いました。」（20代／女性）

「よく眠れた次の日は肩や首がラクな気がします。」（40代／女性）

「朝からテキパキと動けるので、家事に費やす時間が短くなり、自分のしたいことをする時間ができました！」（50代／女性）

＜ハラっちより＞
みなさんのコツを見ていると、寝る前はやはりリラックスすることが大切なんですね！「一日の感謝を心の中で唱える」や「布団の中で瞑想する」というコツは新鮮でした…！
前の日によく眠れると次の日、元気に過ごすことができますよね！夜寝つきが気になる方はぜひ取り入れてみてください♪ちなみにハラっちは毎日ストレッチをしてから寝ています！

最後は質問コーナーです♪

【ハラっちが答えます！】睡眠について聞きたいことは？

みんなが普段から感じている睡眠に関する疑問やお悩みに、ハラっちがしっかりお答えします！

Q. ブラジャーだけでなく、ショーツも寝るときに変えた方がラクなの？

A. 絶対に変えた方がいい！という訳ではないのですが、やさしい肌あたりのものや、ゆったりとしたタイプのショーツをはいて寝ることがおすすめです。

たとえば…

ワコール／睡眠科学　ねはだ着　腹巻付ショーツ

綿100％素材のやわらかい肌あたりのショーツ。二重仕立てでふんわり感のある、腹巻のようなウエストがポイントです。

Q. 冬に選ぶといいパジャマの特徴とは…？

A. 冬に限らずですが、快適な体温をキープすることが、ここちよい眠りのために大切な条件の1つです。ワコールは季節に合わせて「温度のここちよさ」にこだわったパジャマを開発しています！

あったか設計パジャマは熱を逃しにくいハイネック、肩や足首の二重のあて布、さらにほどよくフィットしてズレ上がりにくい細めの袖口など、寝ているときに寒さを感じやすいところをあたたかく包む工夫が詰まっています。

Q. 睡眠の質を上げるためにしている習慣や、睡眠グッズはありますか？

A. 睡眠の質を上げるためには、内臓の温度である深部体温を下げることが大切です。そのためには足首を温めるといいと言われているので、こちらのグッズはいかがでしょうか…？

ワコール／らくラクパートナー　リバーシブルマルチウォーマー

やわらかなつけごこちのウォーマー。レッグウォーマーだけでなく、ひざウォーマーとしても、お使いいただけます。

いかがでしたか？
これからも「知恵袋ひろば」は、みんなでつくる美とライフスタイルの情報ひろばとして、みんなの声を集めてお届けしていきますね♪みんながキレイになることを楽しんで、毎日を快適に過ごせますように♡

10月のテーマは「下着の収納方法・お手入れのコツ」。
応募期間は2021年10月1日（金）～10月20日（水）です。

ワコールウェブストアの公式アプリから、簡単に応募できるので、ぜひダウンロードして参加してみてくださいね♡

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